Funktionell träning

Gruppträning där fokus ligger på styrka, stabilitet, balans och rörlighet. Vi använder oss av alla tre rörlighetsplan (framåt-bakåt, sidorna och rotation) och aktiverar därmed många olika muskler, både med hjälp av vår egen kroppsvikt och olika redskap. Passet är utvecklat för att passa alla och kan även vara ett bra komplement till ett konditionspass.

 

Tidsformat på 30 minuter.

 

Tillbaka>

​Gym1 i Hässleholm  .  Ängdalavägen 12  .  28133 Hässleholm   .  Tel 0451-12244  .   E-post: info@gym1.nu