Tabata är en form av högintensivträning där vi varvar styrka med kondition.
Träningsformen är smart upplagd då vi blandar intensiva övningar med korta vilor under en förutbestämd tid, oftast 4min.
Varje träningsrunda innehåller 8 repetitioner á 20sek som varvas med 10sek vila.
Ett jätteroligt pass som sällan ser precis likadant ut från gång till gång.