-->

Step/Styrka

Ett fartfyllt pass med inriktning på styrka. Vi använder oss av hantlar, gummiband och skivstänger.​ Passet börjar med en konditionsdel på ca 15 min, därefter varvas arm-, ben- och bålstyrkeövningar på ett varierat och skonsamt sätt för kroppen. Stepbrädan används även under styrkedelen.

Avslutningsvis så stretchar vi och i fall tid finnes AVSLAPPNING.

 

Tidsformat: 60 min

 

Tillbaka>

Om oss

Som medlem hos oss får du tillgång till många träningsmöjligheter. Du kan träna på våra många maskiner, anmäla dig till ett av våra pass eller anlita en personlig tränare för att hjälpa dig att uppnå dina personliga mål.

Hitta oss på Instagram:
instagram-logo

GYM 1

Ängdalavägen 12

28133 Hässleholm

Tel: 0451-12244

info@gym1.nu

Öppet varje dag i gymmet